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  • 拉伸能瘦腿是误区!拉伸作用介绍

    2017-11-24

      最近听很多人说拉伸可以瘦腿,小编想说对于这个可能真的有一些误解,为什么?跟着小编往下看。  拉伸是在拉什么?  拉的是肌肉和肌肉的筋膜,不是韧带!不[详情]

  • 有这几个运动习惯 怎么练你都难瘦

    2017-11-24

      维密秀的风潮让越来越多的姑娘不再“以瘦为美”开始追求健康美,在健身房跑步有氧减脂举铁增肌。半年过去了竟毫无效果?这几个运动习惯,赶紧“戒掉”它[详情]

  • 为什么运动量多还瘦的慢?原因在这!

    2017-11-15

      关于运动减肥,其实不少人都陷入了误区,比如多运动就瘦得快,真的是这样吗?当然不是,要不然就不会有人抱怨自己为什么跑10公里还不如跑3公里的人瘦得多了[详情]

  • 别再贪吃了!这些食物让你一吃就胖

    2017-11-06

    饮食是减肥的大敌,减肥最怕的就是控制不住自己的嘴,俗话说的好,“胖从口入”,你知道吗?以下几种食物,让你一吃就胖,下面就跟小编一起往下看吧!
      我们先从身[详情]

  • 总是瘦不了?这些误区你踩雷了吗?

    2017-08-31

    努力减肥却怎么也瘦不下来?其实你只是陷入了一些减肥误区,看看以下这些“傻事”你都做过吗?想瘦千万别误入这些误区啦!
      误区一:出汗越多越瘦
      出汗减[详情]

  • 总是瘦不下来?这些误区别中招

    2017-08-03

    即使你已经开始运动健身,搭配健康合理的膳食,可你还是会苦恼,体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大[详情]

  • 常见的5大饮食误区 你中招了吗?

    2017-06-26

    通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法,因为方便简单,但还是存在很多的问题,所以很多人即使吃得很少了,还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最[详情]

  • 夏季为什么容易长胖?这3点要知道

    2017-06-26

    夏季减肥迫在眉睫,但是千万不能盲目,在减肥的同时也要预防长胖,在这个炎热的夏季,随时随地都有能让我们长胖的因素存在,那么是哪些呢?下面就跟小编一起详细了[详情]

  • 瘦不下来的9个原因 你中招了吗?

    2017-03-02

    为了减肥妹子们前仆后继,一直在前线奋斗。不管网上教的,书上说的,朋友介绍的,只要有可能的方法,你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没!有!瘦!这到底是[详情]

  • 盘点常见的饮食误区 你中招了吗?

    2017-02-16

    拥有苗条的身材是每个女生的梦想,正逢春季的到来,又是减肥的好时机,那么春季减肥必须避开哪些饮食误区呢?下面就跟小编一起来看看吧!
      一、不吃早餐
     [详情]

  • 吃的少也长胖?你一定陷入了这些误区

    2017-01-25

    俗话说一白遮三丑,一胖毁所有。现在的妹子不是在减肥就是在减肥的路上,但有时候也会遇上瓶颈期。减肥需要管住嘴、迈开腿。简单的6个字,实施起来不简单。[详情]

  • 吃的少也长胖?这些误区要避开

    2017-01-20

    有的人说自己吃的很少也会长胖,这是为什么?吃的少不一定就能减肥,关键是要看你摄入的热量,下面一起来看下怎么吃可以减肥。
      一、不注意摄入食物的质量
    [详情]

  • 总是瘦不了 这些误区你中招了吗?

    2017-01-17

    即使你已经开始运动健身,搭配健康合理的膳食,可你还是会苦恼,体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大[详情]

  • 6大错误观点毁身材 你都造吗?

    2017-01-16

    很多MM都有这样的烦恼,尝遍了各种方法,就是瘦不下来,这是为什么呢?难道你天生就是个胖子吗?答案当然是否定的,也许你陷入了某些瘦身误区,下面就来跟小编一起详[详情]

  • 你为什么瘦不下来?原因都在这...

    2016-12-01

    很多美眉一直在抱怨,不是自己不想减肥,只是一直都没有成功过,那么是什么原因导致你减肥一直失败呢?原因都在这里,跟着小编一起来看下。
      减肥不成功的原[详情]

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