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史上最全瘦脸秘籍 打造专属精致V颜

发布日期:2014-11-21 00:00:00来源:中国减肥网
爱美的MM们当然忍受不了难看的双下巴、大饼脸,那么,怎样瘦脸又快又有效呢?别着急,小编就给大家介绍最全的瘦脸秘籍,让你有效瘦脸,打造属于自己的精致V颜!

  (一)私房秘诀教你瘦脸
  双下巴自救DIY

  1. 先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜,再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩。
  2. 抬高下巴,用手掌的力量轮流将下巴的肉肉往上推挤、按摩约25~30次,以恢复下巴肌肉的紧实。
  3. 多多按摩下巴,可以让下巴的肌肉紧实,不会轻易多出赘肉。
  瘦脸自救DIY
  人的脸部两大淋巴聚集处, 是影响脸循环与消肿的关键, 这包括:
  (1) 耳朵前(太阳穴附近): 这里如果静脉淋巴阻塞回流, 会造成黑眼圈, 也就是熊猫眼的主因. 按摩或热敷要朝外上方推, 一方面抗老化防止松弛; 另一方面减少浮肿与眼框皮肤暗沉.
  (2) 下巴外侧中点: 这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏, 有丰富的淋巴组织, 按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀,多多加强按摩或热敷这两个部位喔!
  瘦脸果蔬大公开
  A, 瘦脸食物大公开:
  a 苹果:含有丰富的维生素、钾及钙,有助于代谢体内多余的盐分,而内含的水溶性纤维「果胶」,可以解决你「满腹便便」的烦恼,苹果酸 能够代谢热量,防止赘肉推积。
  b 芝麻:除了含有维生素E、B1及钙质,其中的「亚麻仁油酸」能吸附血管 壁上的胆固醇,是兼具瘦身、养颜又美容的健康食材。不过在食用前要先磨成粉,才能有效的被人体所吸收。
  c 海苔、海带:维生素A、B1、B2都是它所富含的,另有大量的碘,能够活 化代谢,改善脸部的水肿。
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