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狂吃不胖 12种最棒瘦身食物

发布日期:2011-08-25 00:00:00来源:中国减肥网

[导读“好不容易的减了些脂肪,可一不注意就反弹了回来,之前的努力都白费了,真泄气。”多少MM都有这样的经历啊!现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。

 

狂吃不反弹 12种最有效瘦身食物

 

紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质

1紫菜:

 

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

 

[导读“好不容易的减了些脂肪,可一不注意就反弹了回来,之前的努力都白费了,真泄气。”多少MM都有这样的经历啊!现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。

 

 

狂吃不反弹 12种最有效瘦身食物

奶品能增强身体的新陈代谢水平

2奶制品:

 

最好天天吃。美国有研究说,每天吃3次奶制品的人,与从不吃奶制品的人比,脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用,能增强身体的新陈代谢水平,提高身体的燃脂速度。

 

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